Attività

ECCO GLI ORARI DELLA PRATICA dal 27 settembre 2021:

Lunedì

dalle ore 18,00 alle ore 19,15 Elisabetta

dalle ore 20,00 alle ore 21,15 Beatrice

Martedì

dalle ore 17,00 alle ore 18,15 Tiziana

dalle ore 19,00 alle ore 20,15 Tiziana

Mercoledì

dalle ore 19,30 alle ore 20,30 on-line

Giovedì

dalle ore 09,30 alle ore 10,45 yoga dolce, Stefania

dalle ore 15,30 alle ore 16,45 Federica

dalle ore 19,45 alle ore 21,00 Elisabetta e Francesca

Venerdì

dalle ore 16,00 alle ore 17,00 progetto in collaborazione con verso il sereno a cura di Paola Campanini, Paola Dazzi e Beatrice Zani.

Brevi cicli di incontri di pratica yoga anche in altre sedi

Mercoledì dalle ore 19,00 alle ore 20,00 al Circolo Arci di Tortiano - Stefania Sirocchi

Pratica individuale / yoga e salute /yoga in gravidanza e post parto

La pratica individuale è adatta a persone che desiderano apprendere un programma di yoga specifico e adatto alle proprie necessità fisiche o di approfondimento. Viene fatta su appuntamento.
"Yoga e salute" è un pacchetto che prevede un colloquio, un incontro individuale di pratica yoga e un audio di pratica yoga adatto alla specifica patologia (cervicalgia, lombosacrali, problemi all'anca, alla spalla, patologie delle mani, colite e problemi digestivi ,dolori mestruali …)
Per quanto riguarda le donne in gravidanza attraverso alcuni incontri individuali vengono fornite le indicazioni sulle pratiche più adatte per i diversi mesi di gestazione, per il travaglio e per il parto e per i mesi successivi al parto.

Nel corso di un colloquio preliminare con Paola Campanini si concordano il programma e la finalità degli incontri. Chi è interessato può contattare Paola al 3473591667.

Seminari Nel corso dell'anno si tengono seminari di approfondimento sia presso la sede che in collaborazione con altri insegnanti o Centri su aspetti specifici dello yoga .
Progetti Specifici previsti per il 2021/2022: Yoga in collaborazione con l'associazione Verso il sereno Yoga aziendale Percorsi di formazione continua per insegnanti e progetti in collaborazione con Enti, Associazioni, professionisti, altri centri ed insegnanti di yoga.

Informazioni generali

La sede è stata riorganizzata in modo da ottemperare alle disposizioni vigenti in materia di tutela sanitaria

Iscrizione

È previsto un colloquio preliminare - anche telefonico - per chi desidera associarsi
la sede è aperta mezz'ora prima dell'inizio della pratica
la durata della pratica yoga è di un'ora e quindici minuti, se non diversamente specificato
tutte le attività sono rivolte esclusivamente agli associati. È prevista una quota associativa annuale che comprende la tessera Arci 2021/20221.

Partecipazione

occorrono la tuta, le calze di cotone
un telo personale da appoggiare sul tappetino
nella sala yoga si entra senza scarpe

Luogo

Nella sede sono presenti barriere architettoniche
la zona è a traffico limitato: possono parcheggiare solo i residenti in possesso del permesso per la zona 2
e’ possibile parcheggiare a pagamento nelle strisce blu attorno alla Cittadella o al parcheggio Goito.

La pratica YOGA al Centro Millepiedi

Seminari

Progetti Specifici previsti per il 2021/2022: